Offenes Training für Teilnehmer ab 18 Jahren findet jeden Montag ab 19:00 Uhr in der Barcarole (Rudolf-Diesel-Straße 18, 21684 Stade), sowie jeden Mittwoch ab 19:00 Uhr im Jugendraum des Sportzentrums VfL Stade (Ottenbecker Damm 50, 21684 Stade) statt.
Training für Jugendliche ab 9 Jahren findet immer Mittwochs von 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr im Jugendraum des VfL Stade statt.